Een bore-out is precies het tegenovergestelde van een burn-out. Bij een bore-out krijg je een te weinig aan goede prikkels en wordt je ziek van verveling. De symptomen zijn vergelijkbaar met een burn-out wat maakt dat we er ons gemakkelijk in kunnen vergissen in wat we nodig hebben. Moeten we het bij een teveel aan prikkels het rustiger aan doen, bij een bore-out is het zaak om in actie te komen. 

HSP, hoogbegaafden, mensen met een laag zelfbeeld en weinig inzicht in hun eigen kwaliteiten zijn gevoeliger voor een bore-out. Onderprikkeling ontstaat wanneer iemand niet voldoende uitgedaagd wordt. Dit geldt niet alleen op de werkvloer, ook gezelschappen of relaties waarin oppervlakkigheid een hoofdrol speelt kunnen bij langdurige instandhouding leiden tot een bore-out.