pura-coaching-blad-9

Op ontdekkingsreis

Maak kennis met jezelf

Hoe goed ken jij jezelf? Weet jij wat je sterke en zwakke kanten zijn, welke overtuigingen en gedragingen je hebt, wat je kwaliteiten zijn, welke kernwaarden je belangrijk vind en waar je interesses en ambities liggen? Zelfkennis omvat het inzicht hebben in het totaalpakketje van wie jij bent. Zelfbewustzijn ligt aan de basis van zelfkennis. Je beschikt over de waardevolle vaardigheid om jezelf in al wat je bent te bezien. Het is een ontdekkingsreis waarbij je binnenin jezelf kijkt. (Introspectie) Om deze reis te kunnen maken moet je aan één voorwaarde voldoen. Open en eerlijk naar jezelf kunnen kijken.

het begint altijd met nadenken over jezelf

Wanneer je structureel situaties in je leven wilt veranderen, is de weg naar binnen de enige juiste manier. Deze bewustwording gaat niet altijd zonder slag of stoot. We hebben allemaal zo onze eigen dingetjes waar we niet trots op zijn of heel graag ontkennen omdat het bezien daarvan pijnlijk is. Zelfkennis is nodig om persoonlijk te kunnen groeien/ontwikkelen. Het begint altijd met nadenken over jezelf. Zelfreflectie maakt het mogelijk je eigen gedrag en overtuigingen te bezien.

Zelfkennis draagt bij aan:

  • Respect voor jezelf en anderen
  • Bewuster leven, meer in het nu
  • Compassie, meer begrip/liefde voor je zelf
  • Realiteitszin, eerlijk onder ogen zien hoe het is
  • Juiste beslissingen nemen, je weet wat je wilt
  • Het loskomen van conditioneringen uit het verleden
  • Een positieve mind-set
  • Het doorbreken van routines, van de automatische piloot af
  • Het samenwerken met anderen
  • Zelfsturing, het roer in eigen hand nemen




pura-coaching-groningen-drenthe-psychologie-hsp-hss-wandelen-natuur

‘’Kijk diep in de natuur, en dan zul je alles beter begrijpen’’

Albert Einstein