hsp-groepswandeling
De wereld door de ogen van
Wie wel eens een boswandeling heeft gemaakt, weet dat er met elke stap voelbaar iets verandert. Het lichaam ontspant, gedachten raken op de achtergrond en, opgenomen in het moment, verzacht alles in en rondom je.
De natuur heeft een bewezen kalmerend effect op het zenuwstelsel. Zonder dat we het bewust waarnemen, verlaagt een wandeling in het groen de bloeddruk, verbetert het je stemming, focus en creativiteit en heeft het een gunstige uitwerking op het stresshormoon cortisol.
De ideale plek voor HSP.
''Het zijn juist de mensen die buiten de lijntjes kleuren die tot grootse dingen komen''
samen stappen maken
Verbinding is herkenning
Tijdens de HSP-groepswandeling maak je samen met mij en nog maximaal 9 andere HSP-vrouwen een wandeling van circa 4 kilometer door het prachtige Evertsbos (Eext). De route begint bij de bekende visvijver, waar een eenvoudige oefening je meteen laat zien én ervaren wat hoogsensitief zijn werkelijk betekent.
We vervolgen de route door het bos, waar je veel informatie krijgt over hoogsensitiviteit. Door de grootte van de groep is er alle ruimte voor vragen en het delen van persoonlijke ervaringen. Deze uitwisseling en verbinding met andere HSP’ers is een bijzonder mooie ervaring. Het maakt dat we ons niet vreemd, anders of raar voelen, maar dat onze manier van waarnemen een gedeelde werkelijkheid is.
Het bos geeft ons enorm veel ruimte om dat wat er in de onderstroom bij jou leeft, naar boven te laten komen. Veel HSP hebben namelijk niet zozeer last van de eigenschap op zich, maar van gevoelens van afwijzing. Tijdens de wandeling krijg je uitgebreide informatie over het ontstaan van deze gevoelens, hoe je ze bij jezelf herkent en ontvang je een krachtige oefening waarmee je direct aan de slag kunt om hiermee om te gaan.
Twijfel je of je hoogsensitief bent? Wandel dan zeker een keer mee. De informatie die je krijgt, de vraag-maar-raakmomenten in het bos en de ervaringen van anderen helpen je om helderheid te krijgen, zodat je voor jezelf kunt bepalen of jij hoogsensitief bent.
''Verwonder je niet over de verandering in de wereld, verwonder je over de verandering in jezelf''
Praktische informatie
Wandelschoenen aan
De HSP-groepswandeling vindt plaats in het Evertbos in Eext (Drenthe). We maken een wandeling van ongeveer 4 kilometer en nemen hier rustig de tijd voor. De totale duur van de wandeling is circa 2,5 uur.
Onderaan deze pagina vind je een aantal data waaruit je kunt kiezen. Je kunt je eenvoudig aanmelden voor de datum die het beste bij jou past.
Na afronding van je aanmelding ontvang je van mij een e-mail met daarin de exacte locatie van de verzamelplek en mijn telefoonnummer.
Tijdens het aanmelden vraag ik ook om jouw telefoonnummer. Dit doe ik met een reden: het komt soms voor dat deelnemers, ondanks de duidelijke routebeschrijving, de verzamelplek niet direct kunnen vinden. Op het moment dat ik merk dat iemand nog niet aanwezig is, neem ik telefonisch contact met je op om je rustig de weg te wijzen naar de parkeerplaats in het Evertbos.