een stevige basis geeft je leven vleugels
Er is geen mens op deze aarde die niet met tegenslag te maken krijgt. Toch is er een groot verschil in hoe wij omgaan met deze uitdagingen. Wanneer we in ons basissysteem een gevoel van veiligheid en geborgenheid ervaren zullen we in onszelf de ruimte en vrijheid vinden deze uitdagingen het hoofd te bieden. We staan open voor de emoties die hierbij horen, kunnen onze gevoelens goed verwoorden en geven onszelf de tijd om te helen. Een natuurlijk proces die er voor zorgt dat we ontladen van gevoelens van boosheid, frustratie, verdriet, machteloosheid die dit soort situaties vaak met zich meebrengen.
Wanneer het in ons basissysteem wankelt doen we het tegenovergestelde. We voelen ons niet veilig genoeg om ons te uiten, zeggen niet we echt willen zeggen, slikken onze emoties weg en verzanden in overlevingsstrategieën van please-gedrag, perfectionisme, controle drang tot arrogantie en stoer doen. Alles om jezelf staande te houden.
1 : 1 coaching
geef jezelf de ruimte ''jij'' te zijn-
Begin je peentjes te zweten als je voor een examen of presentatie staat? Hap je, al denkend aan het sollicitat
workshops
maak keuzes die echt bij je passen-
Begin je peentjes te zweten als je voor een examen of presentatie staat? Hap je, al denkend aan het sollicitat
groepen
Durf te slagen in je leven-
Begin je peentjes te zweten als je voor een examen of presentatie staat? Hap je, al denkend aan het sollicitat
Training, traject of wandelen
Terug naar een basis van veiligheid en vertrouwen
Vaak vormen de patronen waarmee we zijn opgegroeid de grootste belemmering om te leven volgens onze diepste verlangens. In onze trainingen richten we ons erop deze patronen te herkennen en te doorbreken, zodat jij kunt gaan doen wat je het allerliefste wilt.
Al onze trainingen en coaching zijn erop gericht om het gevoel van eenheid in jezelf opnieuw te ontdekken. Vanuit een holistische visie werken we op fysiek, mentaal, emotioneel en spiritueel niveau. Wanneer deze vier in balans zijn, ontmoet je degene die je altijd al wilde zijn.
Faalangst overwinnen en Meesterschap in HSP. Ontdek de 7 basisbeginselen die je leren te durven slagen in het leven.
In het prachtige Evertsbos (Drenthe) ga je op pad met een groep hoogsensitieve vrouwen. Leer je eigenschap kennen en geniet.
In het 1 op 1 traject (fysiek en op afstand) neem ik je in 6 sessies mee naar het leven wat jij graag wilt. Wat wil jij? En hoe bereik je dit?
Het e-book dat iedere HSP op de plank moet hebben liggen. Weten wie jij bent en wat jij nodig hebt, maakt het verschil tussen last en licht leven.
noordelijke nuchterheid met diepgang
Even voorstellen
Ik ben Ellen, het creatieve gezicht achter Pura Coaching. Na een bijzonder mooie carrière in de zorg maakte ik in 2020 de stap naar coaching. Na het afronden van diverse coachopleidingen ben ik gestart als wandelcoach voor HSP.
Wat begon in de stilte van het bos, is inmiddels uitgegroeid tot een praktijk waarin ik vrouwen begeleid die toe zijn aan verandering in hun leven. Vrouwen die vastlopen, steeds terugvallen in dezelfde patronen en zichzelf gaandeweg een beetje zijn kwijtgeraakt.
Ik ben wat je noemt een spiritueel type, maar wel iemand die dit graag praktisch vertaalt naar het dagelijks leven. Zelfontwikkeling hebben we tegenwoordig tot een ingewikkeld geheel van vormen en woorden gemaakt, terwijl aan de basis van de meeste problemen in ons leven vaak dezelfde oorzaak ligt. Noem het noordelijke nuchterheid, maar ik houd ervan om zonder een overgoten zonnig sausje tot de kern te komen. Dáár begint voor mij de echte diepgang.
