HSP Workshop
Van denken naar doen.
Als je hoogsensitief bent verwerk je informatie op een grondige manier in je brein. Deze diepgaande manier van informatieverwerking zorgt er voor dat je weloverwogen beslissingen neemt en weinig fouten maakt.
De valkuil van deze informatieverwerking is dat je in je hoofd gaat wonen en alles in je leven eerst grondig wilt analyseren. Vaak slaat het hierin door naar piekeren of worst case scenario’s.
De meeste stress bedenk je zelf.
Als je veel in je hoofd zit, zit je hoog in je energie en verlies je het contact met je lichaam. En dat terwijl het nog altijd deze is die de meeste wijsheid heeft. Een burn-out, de perimenopauze, verlies van een dierbare of een grote verandering in je levenssituatie kunnen redenen zijn om nog meer in het hoofd te gaan zitten. Dit omdat je als HSP niet alleen externe prikkels intenser waarneemt, maar ook je interne processen. Een verhoogde hartslag, versnelde ademhaling, opvliegers, lastige emoties of onverklaarbare pijntjes kunnen als zeer overweldigend worden ervaren, en daar wil je zo snel mogelijk bij weg. Dus, hup dat hoofd in. En hoe paradoxaal dit ook klinkt, het in je hoofd schieten is juist wat de intensitieit van de interne prikkels alleen maar versterkt, waardoor je nog meer stress ervaart.
Van hoofd naar lichaam
In de workshop ‘Van denken naar doen’, krijg je een drietal bewezen technieken waarmee je direct het contact met je lichaam herstelt. Ze werken niet alleen stress-reducerend maar zorgen er ook voor dat je meer op lichaam gaat vertrouwen.
Healing Touch is één van de meest effectieve manieren om om de hoge energie waarin je zit als je in je hoofd woont naar beneden te brengen. Als Healing Touch practitioner deel ik in deze workshop onder andere de Self chakra connection. Een oefening die dagelijks 30 minuutjes van je tijd vraagt en 23,5 uur tijd minder stress geeft.
De workshop is bijzonder geschikt voor HSP-Vrouwen die burn-out zijn geraakt of door de perimenopauze van radeloosheid bijna bij de muren omhoog vliegen.
Woensdag 30 september 13.30 uur
€ 35,-
Wat kun je verwachten.
Na je aanmelding ontvang je binnen 24 uur een email met bevestiging van je aanmelding en de link van zoom voor de workshop. Tijdens de workshop ontvang je een werkboek waarin niet alleen de oefeningen worden beschreven maar ook hoe je deze zo effectief mogelijk in je leven integreert. De workshop is praktisch ingericht, dat betekent dat we ook samen gaan oefenen. Want wat je hier wilt bereiken is dat je van denken naar doen gaat.
Veel gestelde vragen.
Voor wie is deze workshop?
Deze workshop wil je absoluut niet missen als je als HSP-vrouw merkt dat je veel in je hoofd zit. Analyseren, afwegen, piekeren, twijfelen en nog maar eens het zelfde rondje.
Is er tijdens deze workshop tijd voor persoonlijke coaching?
Er is tijdens de workshop geen tijd om diep in te gaan op jouw persoonlijk verhaal. En dat is ook vaak niet nodig omdat de problematiek die je als HSP ervaart over het algemeen één gemene deler hebben, ook al hebben ze een ander achtergrond verhaal.
Wat is Healing Touch?
Healing Touch is een vorm van energetisch werk waarmee we het zelfhelend vermogen van het lichaam stimuleren. Tijdens een healing touch interventie werk je met je chakra systeem. Voor HSP is het super belangrijk om dit systeem te kennen omdat bij de meeste HSP het energieveld volledig openstaat en er veel energie naar het hoofd wordt gestuurd.
Moet ik alle technieken dagelijks doen?
Nee, tijdens de workshop krijg je een drietal bewezen technieken aangereikt. Je kiest hierin eentje die je dagelijks goed kan toepassen in je leven.
Gaan we mediteren?
Hoewel mediteren een zeer effectieve methode is om stress te reduceren, is dit niet wat we tijdens deze workshop gaan doen. Wat je wel gaat leren zijn een aantal methodes die vele malen makkelijker zijn en ook leuker zijn om te doen. Laat je verrassen!
Kan ik annuleren?
Ja dat kan, zie hiervoor de algemene voorwaarden.